【易生誤解】網傳「連3個月每天吃半顆酪梨，高膽固醇患者不藥而癒」？

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【報告將隨時更新 2024/8/7版】近期有媒體引述一位醫師分享的個案，稱「連3個月每天吃半顆酪梨，高膽固醇不藥而癒」。吃酪梨真的可以治療高膽固醇嗎？一、心臟內科醫師表示，酪梨兼有膳食纖維及單元不飽和脂肪酸，有助於降膽固醇，但酪梨的熱量很高，並非適合所有人。醫師提醒，患有高膽固醇（高血酯）疾病的人，本來就需要審視自己的飲食習慣，減少攝取富含飽和脂肪酸的食物，並藉由運動及減重來改善身體代謝。至於已有心血管疾病或是證實有動脈硬化的高風險患者，則應從飲食、運動、藥物三管齊下，不宜擅自用食物取代藥物。二、營養師表示，酪梨含有單元不飽和脂肪酸，確實是富含好油脂的食物，對心血管健康也有助益，但傳言稱「只靠吃酪梨高血脂就不藥而癒」有點誇大。營養師表示，正確的降膽固醇做法應該是重視整體的飲食健康，也可用酪梨去替代比較不健康的食物，例如原本吃油炸食物，但改吃酪梨替代等。如果吃了酪梨還吃正常分量的正餐，可能會變胖，反而不利健康。此外，營養師也提醒，高血脂症病情是否需要服藥，應依據主治醫師的專業判斷，網路上的個案分享不見得適合所有人。因此，傳言為「易生誤解」的錯誤訊息。

事實查核報告

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